私たちBMB laboでは、「精神心理学」と「脳機能」と「身体」を統合し、 今の時代に合ったメンタルヘルスケア "心と身体の両方にアプローチする" 方法をお届けしています。
このメルマガでは、メンタルに悩む方が、心と身体を整えるための方法 、日常に活かせるセルフケア、復職や社会生活へのサポート情報 、 自分の「本当の気持ち」とつながるためのヒント 、 医学的エビデンスに基づく心と身体のケアなどを定期的にお届けしていきます。
あなたがつらさや不安をひとりで抱えないために、誰かのサポートを使ってほしい。その想いで綴っていきます。
このメルマガの面白うそうだなと思った内容を実践して、心と身体をケアする小さな習慣を身につけていきましょう。そして、心も身体も本当のあなたらしく輝かせていきましょう。
